關於部落格
  • 44083

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

無糖綠茶好難喝!!!

昨天上班剛好看到一個減肥方法是我還能接受的.  大至上就是吃蔬菜湯加牛肉.  我又想到中式超市都有賣蒟蒻麵, 吃了也不會胖.  就這樣決定了, 蕃茄牛肉湯加蒟蒻麵.


今天早上的早餐從麵包變一盒草莓外加一杯無糖綠茶.  減肥法說不能吃麵包也不要喝加糖飲料, 並鼓勵多吃水果青菜.  光是早餐就少了一堆糖吧.  之前綠茶都會加兩匙沙糖, 麵包也是塗草莓果醬, 整個就是一個甜.


但今天早上可能是糖過少, 也有可能是心理作用, 覺得手在抖, 也覺得頭很輕, 肚子滿早餓倒是真的.  不過今天早上上了滿多次廁所(尿尿而已), 中午就覺得人輕了點.  


中午還是煮蕃茄牛肉湯加蒟蒻麵來吃.  回公司覺得還可以(也還好這禮拜都滿輕鬆的), 但還是吃了幾顆mentos來補糖份順便口香.  到了下午也就餓了, 後來跟大爺出去頭又覺得輕輕的, 可是走了一下又沒事, 大概是太無聊吧.  晚上又是蕃茄牛肉湯加蒟蒻麵, 另外我也吃了些豆腐跟青菜.


這個減肥法基本上是吃了會有飽食感, 但又會讓你消耗calories.  我的希望不大, 只要減個8磅左右就好了^^
相簿設定
標籤設定
相簿狀態